Deprecated (8192): Creation of dynamic property Laminas\Diactoros\Uri::$base is deprecated [CORE/src/Http/ServerRequestFactory.php, line 254]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property Laminas\Diactoros\Uri::$webroot is deprecated [CORE/src/Http/ServerRequestFactory.php, line 256]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\Controller\ArticlesController::$RequestHandler is deprecated [CORE/src/Controller/Controller.php, line 354]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\Controller\ArticlesController::$Flash is deprecated [CORE/src/Controller/Controller.php, line 354]
Deprecated (8192): Return type of Cake\Database\Query::getIterator() should either be compatible with IteratorAggregate::getIterator(): Traversable, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice [CORE/src/Database/Query.php, line 1902]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\Controller\ArticlesController::$Offers is deprecated [CORE/src/Controller/Controller.php, line 354]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\Controller\ArticlesController::$Roofs is deprecated [CORE/src/Controller/Controller.php, line 354]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\Controller\ArticlesController::$Clients is deprecated [CORE/src/Controller/Controller.php, line 354]
Deprecated (8192): Return type of Cake\Database\Statement\StatementDecorator::getIterator() should either be compatible with IteratorAggregate::getIterator(): Traversable, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice [CORE/src/Database/Statement/StatementDecorator.php, line 285]
Deprecated (8192): Return type of Cake\I18n\FrozenDate::jsonSerialize() should either be compatible with JsonSerializable::jsonSerialize(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice [CORE/src/I18n/DateFormatTrait.php, line 446]
Deprecated (8192): Return type of Cake\I18n\FrozenTime::jsonSerialize() should either be compatible with JsonSerializable::jsonSerialize(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice [CORE/src/I18n/DateFormatTrait.php, line 446]
Deprecated (8192): Return type of Cake\ORM\ResultSet::current() should either be compatible with Iterator::current(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice [CORE/src/ORM/ResultSet.php, line 187]
Deprecated (8192): Cake\ORM\ResultSet implements the Serializable interface, which is deprecated. Implement __serialize() and __unserialize() instead (or in addition, if support for old PHP versions is necessary) [CORE/src/ORM/ResultSet.php, line 33]
Deprecated (8192): Cake\Collection\Collection implements the Serializable interface, which is deprecated. Implement __serialize() and __unserialize() instead (or in addition, if support for old PHP versions is necessary) [CORE/src/Collection/Collection.php, line 27]
Deprecated (8192): Cake\Collection\Iterator\FilterIterator implements the Serializable interface, which is deprecated. Implement __serialize() and __unserialize() instead (or in addition, if support for old PHP versions is necessary) [CORE/src/Collection/Iterator/FilterIterator.php, line 31]
Deprecated (8192): Return type of & Cake\ORM\Entity::offsetGet($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice [CORE/src/Datasource/EntityTrait.php, line 604]
Deprecated (8192): Cake\View\ViewBuilder implements the Serializable interface, which is deprecated. Implement __serialize() and __unserialize() instead (or in addition, if support for old PHP versions is necessary) [CORE/src/View/ViewBuilder.php, line 37]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\Controller\ArticlesController::$Categories is deprecated [CORE/src/Controller/Controller.php, line 354]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\Controller\ArticlesController::$Articles is deprecated [CORE/src/Controller/Controller.php, line 354]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\View\AppView::$Identity is deprecated [CORE/src/View/View.php, line 1215]
Warning (512): Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/server602683/ftp/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=970 [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 71]
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/server602683/ftp/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php:970) [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 164]
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/server602683/ftp/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php:970) [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 197]
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/server602683/ftp/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php:970) [CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 235]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\View\AppView::$Html is deprecated [CORE/src/View/View.php, line 1090]
Grota solna – właściwości, przeciwwskazania i podstawowe zasady korzystania z miejsca, które działa jak pobyt nad morzem
Deprecated (8192): Creation of dynamic property App\View\AppView::$Url is deprecated [CORE/src/View/View.php, line 1215]
Deprecated (8192): Creation of dynamic property Cake\View\Helper\HtmlHelper::$Url is deprecated [CORE/src/View/Helper.php, line 115]

Grota solna – właściwości, przeciwwskazania i podstawowe zasady korzystania z miejsca, które działa jak pobyt nad morzem

Grota solna – co to jest i jak działa?

Grota solna to nic innego, jak pomieszczenie pokryte w całości blokami solnymi, mające za zadanie imitować jaskinię. Bardzo często klimatu dodają lampki bądź inne dekoracje, które sprawiają, że dana przestrzeń staje się bardziej przytulna, a człowiek od razu zaznaje relaksu – i to już po pierwszym kontakcie! W jaskini znajdują się wygodne krzesła lub fotele, z przygotowanymi dla gości kocami – bowiem w grocie, dla uzyskania jej pełnych właściwości, z reguły jest chłodno. Dodatkowo, zrelaksowanie się ułatwia spokojna muzyka, puszczana ze skutecznie ukrytych w blokach solnych głośników. Jednym słowem – magia.

Grotę solną można stworzyć w zasadzie w każdym pomieszczeniu i coraz popularniejsze staje się aranżowanie jej w domu (wystarczy do tego nawet pokój o wielkości kilku metrów kwadratowych). Bloki solne, którymi pokrywa się przestrzeń, pochodzą z reguły z Morza Bałtyckiego, Morza Czarnego lub z Morza Martwego oraz z kopalni soli (np. w Kłodawie lub Wieliczce). Grota wyposażona jest w specjalny system podgrzewania i wentylacji, co powoduje, że sól paruje, a powietrze zostaje przez to nasycone pierwiastkami obecnymi w solnych blokach. Dzięki temu tworzy się mikroklimat bogaty w mikroelementy, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Przeczytaj też o tym, jakie właściwości ma sauna – dowiedz się, czy powinieneś z niej korzystać:

Sauna – sprawdź, czy powinieneś z niej korzystać!

Grota solna – właściwości zdrowotne

Wspierające relaks wizualne i dźwiękowe efekty to nie wszystko, co oferuje grota solna. Właściwości zdrowotne, jakie niesie ze sobą spędzenie czasu w tym miejscu, są bowiem nie do przecenienia! Wizyta w niej równa się parodniowemu pobytowi nad morzem. Dodatkowo może dawać podobne efekty, co kąpiel w soli leczniczej. Przebywanie w grocie nie tylko obniża ciśnienie i zmniejsza objawy chorób układu oddechowego, ale również działa wspomagająco przy chorobach układu krążenia i układu pokarmowego. Ponadto odznacza się korzystnym działaniem dla ludzi z nadwagą, alergików, osób cierpiących na problemy z tarczycą oraz problemy skórne, takie jak trądzik czy łuszczyca. Co najważniejsze, grota ma również zbawienny wpływ dla osób zestresowanych i  przemęczonych. Ten zdrowotny wpływ bierze się z wcześniej wspomnianych mikroelementów, do których należą:

  • jod – wspomaga funkcjonowanie tarczycy, która reguluje przemianę materii
  • magnez – działa antystresowo, poprawia działanie układu nerwowego
  • wapń – wzmacnia odporność, reguluje krzepliwość krwi
  • potas i sód – regulują pracę serca i układu krwionośnego
  • żelazo – wspomaga funkcjonowanie mięśni, wzmacnia układ nerwowy
  • brom – uspokaja układ nerwowy
  • selen – spowalnia proces starzenia się skóry

Grota Solna

Grota solna – dla kogo?

Z groty solnej mogą korzystać zarówno młodsi, jak i starsi – nie ma co do tego ograniczeń wiekowych. Wizyta w jaskini jest zalecana również kobietom w ciąży (jeśli lekarz prowadzący ciążę nie zgłosił sprzeciwu). Sól pochłania nadmiar wody z opuchniętych kończyn ciężarnej, a relaksująca muzyka uspokaja zarówno mamę, jak i dziecko.

Klimat groty jest bardzo korzystny, zwłaszcza dla osób, które cierpią na:

  • przewlekły lub alergiczny nieżyt dróg oddechowych
  • przewlekłe zapalenie zatok
  • niedoczynność tarczycy
  • choroby układu pokarmowego (wrzody, zapalenia)
  • choroby układu krążenia (nadciśnienie, stany pozawałowe)
  • choroby skóry (łuszczyce, trądzik)
  • nerwice i stany przemęczenia

Grota solna nie jest jednak wskazana dla osób z nadczynnością tarczycy, uczulonych na jod, chorujących na marskość płuc, z ostrymi stanami gruźlicy bądź cierpiących na zaawansowaną chorobę nowotworową.

Należy również pamiętać, że każde schorzenie warto skonsultować z lekarzem w kontekście wizyt w grocie solnej.

Grota solna – jak się ubrać?

Seanse w grocie solnej trwają z reguły od 45 minut do godziny. Temperatura panująca w środku waha się pomiędzy 22, a 24 stopnie. W związku z tym warto ubrać się luźno, w sportowym stylu – dresy, wygodne jeansy i bluzka lub bluza idealnie zdadzą egzamin. Należy również wspomnieć, że do groty solnej wchodzimy bez obuwia. Z reguły zaleca się ubranie białych skarpetek, ponieważ łatwiej sprać z nich pozostałości kryształków soli. W wielu ośrodkach solnych klienci dostają także koce do okrycia się, w razie gdyby w trakcie seansu zrobiło im się zimno.

Grota Solna

Terapia w grocie solnej jest bardzo skuteczna i może przynosić pozytywne efekty dla zdrowia, pod warunkiem, że korzysta się z niej w miarę regularnie

Jak często chodzić do groty solnej? Kiedy dobrym pomysłem będzie grota solna w domu?

Terapia w grocie solnej jest bardzo skuteczna i może przynosić pozytywne efekty dla zdrowia, pod warunkiem, że korzysta się z niej w miarę regularnie. Idealną opcją jest odwiedzenie groty solnej dwa razy w tygodniu, przez co najmniej miesiąc. Oczywiście, warto także zdecydować się na jednorazowy seans, chociażby dla relaksu i odstresowania.

Niestety, często dojazd do takiej groty jest czasochłonny, a być może nawet samo znalezienie jej w swoim miejscu zamieszkania – problematyczne. Ze względu na swoje życiodajne właściwości i niewielkie wymagania przestrzenne, coraz więcej osób decyduje się na stworzenie groty solnej w domu. Posiadanie swojego prywatnego uzdrowiska to z pewnością pragnienie niejednej osoby, która marzy o chwili relaksu, spokoju i podbudowaniu odporności.

Chcesz się dowiedzieć więcej? Zadzwoń do nas, żeby dostać indywidualną wycenę i projekt stworzony na miarę Twoich warunków mieszkaniowych!